Долгожителями не рождаются, а становятся!

Долгожителями не рождаются, а становятся!

Пища — это важнейший элемент в нашей жизни, но только если она сбалансирована и полезна. Насколько богат и здоров организм, если в рационе питания находятся злаки, фрукты, овощи, ягоды, бобовые и орехи, которые вполне могут заменить даже молочные продукты.

Читать далее

Почему никогда не нужно ставить стакан с водой рядом с кроватью

Почему никогда не нужно ставить стакан с водой рядом с кроватью

Стакан с водой лучше держать от кровати подальше

Более трети людей просыпаются ночью. Половина из них — по несколько раз. Главная причина пробуждения — естественные потребности. Особенно, жажда. Но как бы ни хотелось поставить стакан с водой на тумбочку у кровати и облегчить себе жизнь, лучше этого не делать. И вот, почему.
Читать далее